Doraord

 低体温期はさらに2つに分けられ、以下とされています。 1生理開始から生理終了までの約7日間（＝生理期間） 2生理終了から排卵までの約7日間 この2の生理終了から排卵までが、痩せやすいとされている時期です。この高温期の体温は個人差もありますが、37℃近くになることもあり、 生理前は微熱があると感じる ケースも多いようです。 黄体期（高温期）には、黄体ホルモンであるプロゲステロン（黄体ホルモン）が多く分泌され、その働きによって体温が上昇するのです。 「生理前だからイライラする！」 「生理前は体がだるいくて 何もやる気が起きない・・・」 「生理前は水分や栄養が 体に溜りやすくなるので、 生理前はダイエットに向きません。 生理のしくみ おしえて生理痛 生理前 体温上がる時期